從二○一○年開春所舉辦得第一屆沉澱日，轉眼間已經七屆了。從一開始一天到兩天一夜到半年一次。不管天數與形式如何轉變，「沉澱日」已經成為NGO好友們相聚的美好時光。每次舉辦都有固定的人，也有新鮮面孔和意外訪客。而在佛教弘誓學院舉辦「沉澱日」，絕對不是大家心中想像禮佛、打坐或禪修一整天，整個過程都是很自在隨喜。而「沉澱日」這項活動是由釋昭慧法師和我所發起，主要是提供NGO與好友一個心靈放鬆的日子。
第七屆共有13位參與，分別是弘誓學院創辦人也是玄奘大學文理學院院長釋昭慧法師、主婦聯盟董事長陳曼麗、新頭殼新聞資訊平台總編輯莊豐嘉、新頭殼新聞資訊平台晨間編輯鄭凱榕、恩吉歐社會企業股份有限公司總經理高茹萍、政大法學院副院長何賴傑、公民記者黃淑玲、高三學生林軍宏、美術設計孫毓晴、國小老師李心儀與在公司上班羅沛昀。
這次有兩位意外訪客，一位是因為在當立委時跟釋昭慧法師因反賭結緣，當過法官也是前立委謝啟大，另一位是在台灣各大監獄服務超過四十多年退休的黃榮瑞典獄長，這兩位跟我們領域差意外參與，在思想與工作經驗上碰撞出非常精彩火花。
第七屆於2013年6月29日舉行，原本計畫兩天一夜，因為這次沒有秘書聯繫，籌備很混亂，臨時改成一天。上午九點半我跟豐嘉、凱榕一同搭曼麗姐的車到弘誓，其他的人也分別前往。這次很特別，全部都自行前往，第一次不用請學院師父來載我們。
十點半抵達，師父立刻熱情奉上精緻蛋糕與咖啡，昭慧法師也從花蓮趕回來。十一點半的午餐，豐盛到太震撼。師父們很熱情，只要我們每次來都將弘誓私房菜端出來，保證外面吃不到精緻健康素食。法師特別介紹四川麻辣豆腐、奶油豆腐，真是非常好吃。飯後一大盤多汁芒果更是讓人幸福不得了。
吃完，與會分兩批，一批新鮮人去參觀學院與印順導師紀念館，我則去睡覺補眠。兩點十五分，我起床自己一人到大樹下盪鞦韆，涼風徐徐吹來，非常舒服！閉目養神，聆聽蟬鳴哇聲，真是很棒田園生活。
兩點半聊天會開始，因為有謝啟大前立委跟她朋友介入，現場氣氛熱的不得了，談話內容太精彩，就此省略。但她透露，近期將返回政壇。
聊沒多久，因為我身體欠佳，法師幫我跟曼麗姐安排身體復健，經過敲打扭拉，身體的痛果然好很多，呼吸也通順多。五點半一到，又是晚餐時間，弘誓私房菜私房菜又出場，好吃湯麵真的辣到很幸福。
吃完，大夥在戶外觀景台隨意聊天，師父也分享「凡發生的都是好的」意義。不知不覺七點多，大家才依依不捨分道揚鑣，結束這精彩第七屆沈澱日。
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